На жаль, остеохондроз - це вже знайоме явище для людей старше 30 років. Дегенеративні-дистрофічні зміни міжхребцевих дисків та кісток спинної колони найчастіше відбуваються через пасивний спосіб життя, неправильне харчування, додаткові кілограми, важкі фізичні роботи тощо. Хвороба проявляється вираженими симптомами на 2-4 стадіях, коли структура хрящної тканини не вийде повністю. Ускладнення остеохондрозу (випинання, грижа диска, остеофіти тощо) можуть призвести до зниження якості життя, інвалідності.
Своєчасне лікування остеохондрозу збільшує шанси людини до повного життя. Рекомендується розпочати терапію на ранніх стадіях її розвитку. Для того, щоб зупинити розвиток патології та покращити загальний стан здоров'я, вам потрібно здійснити цілий спектр заходів: приймати ліки, фізичну терапію, фізіотерапію, ручне опромінення. Хірургічне лікування проводиться лише у передових випадках, коли ускладнення вже присутні.
Характерна для захворювання
Остеохондроз спини починається з руйнування міжхребцевих дисків. Під впливом негативних факторів диски стискають прокладку хрящів, порушуючи цілісність його зовнішньої оболонки. Висота диска зменшується, він поступово руйнує, а потім патологія поширюється на хребетну тканину.
Є багато факторів, що впливають на розвиток остеохондзу хребта:
- Довгий термін, що сидить у неправильному положенні.
- Пасивний спосіб життя.
- Зайва маса тіла.
- Важка фізична робота.
- Травми спини.
- Часті нервові розлади.
- Неправильне харчування.
- Гіпотермія.
- Спадкова схильність.
- Носіння взуття на підборах, вагітність у жінок тощо.
Посилання. На 1 - 2 етапах остехондроз все ще можна вилікувати.
Лікарі розрізняють 4 стадії остеохондзу:
- 1 градус - тріщини з’являються на волокнистому кільці, висота диска зменшується. На ураженій зоні виникає дискомфорт, спина втомилася швидше.
- 2 градусів - висота диска продовжує зменшуватися, м’язи, зв’язки провисають, рухливість хребців збільшується. З'являється біль, особливо після фізичних навантажень.
- 3 градус - диски злегка зміщені, з’являються виступи, ймовірність підвищення підвивісу або артрозу хребта хребта. З'являється виражений больовий синдром, рухливість обмежена, чутливість у пошкодженій області порушується.
- 4 градусів - остеофіти з’являються на хребетах, тому організм стабілізує хребет. Зростання кісток стискають нерви, травмують хребці, ризик фіброзного анкілозу (злиття суглобів хребта) збільшується.
Важливий. Остехондроз може впливати на шийні, грудні, поперекові сегменти хребта.
Хвороба шийної ділянки проявляється болем у шиї, верхніх кінцівках, цефальгії (головний біль). Крім того, може виникнути запаморочення, розлади слуху, зір тощо.
Грудний остеохондроз легко плутати із захворюваннями серця, оскільки біль локалізується в області грудної клітки.
Симптоми поперекового остеохондрозу - болють болю, обмеження рухливості, болі, порушення чутливості нижнього тіла.
Клінічна картина остеохондрозу різноманітна, тому не слід самостійно поставити діагноз. Якщо з’являються підозрілі симптоми, відвідайте лікаря.
Режим лікування остеохондрозу
У більшості випадків консервативні методи застосовуються при остеохондрозі. Важливо провести всебічне лікування, щоб позбутися болю, нормалізувати функціональність хребта та запобігти ускладненням.
Режим лікування остеохондрозу такий:
- Обмеження фізичних навантажень.
- Вживання наркотиків.
- Фізіотерапевтичні процедури.
- Медичне фізичне виховання.
- Масаж.
- Ручна терапія.
- Тяга хребта.
Ви можете вилікувати остеохондроз, лише поєднуючи вищезазначені методи. План лікування для кожного пацієнта є лікарем окремо, враховуючи ступінь хвороби, вік, характеристики організму.
Ефективне лікування допоможе позбутися симптомів остеохондзу за 1 - 3 місяці. Потім підтримуюча терапія проводиться протягом 12 місяців. Це допоможе консолідувати результати, запобігти рецидивам.
Можна лікувати хондрозу назад (1 -а стадія остеохондзу) без ліків. Пацієнт може виконувати вправи з фізіотерапії, зменшити навантаження на пошкоджену частину спини, використовувати аплікатори (ролик Блако, аплікатор Кузнецова), встановлювати владу та відмовлятися від шкідливих звичок.
Ліки
Лікування лікарськими засобами рекомендується для загострення остеохондрозу. Ліки допоможуть припинити біль, запалення, поліпшити кровопостачання на ураженій ділянці, нормалізувати рухову активність.
Для остеохондрозу застосовуються такі ліки:
- НПЗП позбавляються від болю, запалення.
- Препарати з вазодилатуючим ефектом. Через напругу м’язів кровоносні судини звужуються, щоб розширити свій просвіт та покращити кровообіг.
- Мусодолаксанти розслабляють спазматичні м’язи, нормалізують приплив крові, слабшають біль, покращують рухливість, прискорюють відновлення тканин.
- Хондропротектори припиняють руйнування прокладки хряща.
- Психолелептики на основі рослинних або синтетичних компонентів заспокоюють або зменшують емоційний стрес, не викликаючи ефекту сну.
- Препарати на основі вітамінів групи В прискорюють відновлення пошкоджених нервових волокон.
Усі ці ліки допомагають боротися з хронічним остеохондрозом, їх можна приймати за медичними причинами.
Для зняття сильного болю в гострий період захворювання застосовується опіоїдні неаркотичні анальгетики. Для тієї ж мети використовуються глюкокортикоїди. Однак ці ліки негативно впливають на організм, тому їх можна сприймати як крайній інстанцію.
Окрім таблеток та ін’єкцій, для посилення остеохондрозу використовуються креми та гелі з місцевими -зростаючими та потепліннями.
Терапевтична гімнастика
Складна терапія остеохондзу завжди доповнюється терапевтичною гімнастикою. Однак вправи для різних частин хребта різні.
Для того, щоб не перевантажувати шию, під час занять потрібно залучити інші групи м’язів. Тренування починається з теплого, і закінчується вправами для відпочинку.
Комплекс для шийного остеохондрозу:
- Ляжте на спині, підніміть голову, виправте її протягом 5-7 секунд.
- Не змінюйте вихідне положення (IP), покладіть руки на плечі, обертайте ліктями в різних напрямках.
- IP - це те саме, по черзі підніміть руки над головою, розриваючи одну, а потім другий шпатель з підлоги.
- Натисніть на задню частину голови до підлоги, виправте 4 секунди.
- Підключіть лопатки, затримайтеся на 5 секунд.
- Переверніть на бік, покладіть голову в руку, підніміть безкоштовну кінцівку головою, виправте її на 4 секунди. Повторіть для іншої сторони.
- Ляжте на живіт, покладіть руки на потилицю, підніміть голову, виправте її на 4 секунди.
Якщо з’являються сильний біль і запаморочення, зупиніть заняття та відвідайте лікаря.
Посилання. Грудний остеохондроз рідше, ніж шийний або поперековий, оскільки це найменш мобільний. Крім того, він зміцнюється м’язами та реблами.
Вправи на пошкодження грудного сегмента хребта:
- Ляжте на спину, зігніть коліна, притисніть їх до грудей руками, злегка відриваючи нижню частину спини з підлоги, затягніть м’язи преси, затримайтеся протягом 5 секунд.
- IP - це те саме, підніміть руки, випряміть ноги, розумійте протилежну руку і ногу, виправте це. Повторіть для інших кінцівок.
- Переверніть на живіт, розкладіть руки в сторони. Зірвайте руки і голову з підлоги, зафіксуйте її на 3 секунди.
- Встаньте на четвереньках, підніміть голову, збийте спину під час вдихання, опустіть голову під час видиху, навколо спини.
Рухайтеся плавно, уникайте раптових рухів.
Для лікування поперекового остеохондрозу використовуються такі вправи:
- Ляжте на спину, по черзі потягніть коліна до грудей.
- IP - це те саме, відведіть праву руку і ногу вбік, а потім ліві кінцівки.
- Покладіть руки за голову, відірвіть її з підлоги, одночасно потягніть шкарпетки до вас.
- Зігніть ноги на коліна, розтягніть праве коліно до лівої ноги, а потім навпаки.
- Виконайте вправу "велосипед" туди -сюди.
- Переверніть на свій бік, зробіть гойдалку вгору.
- IP - це те саме, потягніть коліна до грудей.
- Встаньте на четвереньках, по черзі відведіть руки до боків.
Ці вправи допомагають розтягнути і розслабити напружені м’язи, посилюють кровообіг та потік лімфи.
Вправи ще багато. Щоб зробити складний для вас складний, проконсультуйтеся з лікарем.
Фізіотерапевтичні процедури
Фізіотерапія допомагає послабити біль, зменшує запалення, покращує кровопостачання та трофічне.
При лікуванні остеохондрозу застосовуються такі фізіотерапевтичні процедури:
- Електрофорез з препаратами допомагає зупинити синдром болю в присутності неврологічних розладів.
- Електротерапія посилює кровообіг, живлення тканин.
- Лазерна терапія знімає запалення, наркоз, прискорює загоєння тканин, активує біологічні процеси в нервових тканинах.
- Терапія ударної хвилі покращує локальний кровообіг, метаболічні процеси, зменшує набряк, біль.
- Датензор-терапія-спінальна тяга під вагою власної маси тіла. Допомагає позбутися синдрому болючого болю.
- Балнеотерапія - це набір процедур, що використовують свіжу, мінеральну або морську воду. Після курсу лікування біль слабшає, мікроциркуляція в крові покращується.
Крім того, може бути використаний остеохондроз, діаде -терапія, ампліпульстерерапія, ультразвукове дослідження, магнітотерапія, метод вібрації.
Посилання. Остехондроз лікується бджолами, ця методика називається апітерапія. Під час процедури бджолина отрута вводиться в біологічно активні моменти для збільшення ефекту складного лікування. Отрута комах полегшує біль, покращує рухливість, мікроциркуляцію крові, провідність на нервових шляхах і збільшує еластичність міжхребцевих дисків.
Ручна терапія
При лікуванні остеохондрозу пацієнт показаний не лише масажу, але й ручним опроміненням (м'яким і твердим).
За допомогою масажу спеціаліст нормалізує м’язовий тонус, покращує кровообіг, відновлює активність нервових клітин. Вони починають сеанс від замішування та втирання, ці методи допомагають підготувати тіло до подальшого впливу.
Після потепління масажу лікар переходить до мобілізації та авторів. Під час процедури він ретельно впливає на суглоби хребта, поступово збільшуючи амплітуду. Дозвіл полягає у виконанні рухів самого пацієнта під наглядом лікаря. Ці процедури допомагають збільшити міжміський проміжок, зменшити стагнацію крові у венах та покращити трофічний.
Щоб відновити правильне положення переміщених хребців, лікар переходить до техніки маніпуляції. Він виконує різкі та швидкі рухи в уражених областях, встановлюючи хребці у звичайному місці. Це допомагає полегшити біль, спазм м’язів, покращити рухливість.
Увага. Ручна терапія остеохондрозу може спричинити серйозні ускладнення (перелом, зміщення хребця, пошкодження нервів, судин, зв’язок або м’язи). Щоб цього не сталося, вам потрібно знайти досвідченого фахівця.
Обробка обладнання та ортопедичні пристрої
Пристрої для лікування остеохондрозу можуть використовуватися вдома, але лише після затвердження лікаря. Для цього ви можете використовувати, наприклад, пристрій квантової терапії, який впливає на уражену ділянку хребта з лазером, імпульсними, магнітними променями, прискорюючи його відновлення. Підходить для лікування остеохондрозу шийки матки та грудей.
Крім того, ортопедичні пристрої можуть використовувати пацієнта для здоров'я пацієнта. Спеціальна подушка або валик допомагає вивантажити шию та поперек, вона використовується під час відпочинку або транспорту. Для підтримки фізіологічних вигинів шиї використовується цілющий комір. Моро -докази, корсети покращують поставу, вивантажують груди, поперековий сегмент хребта.
Довідник. Ви можете носити корсети та коректури не довше 2 - 3 години на день. Цей режим допоможе уникнути послаблення м’язів.
Для нижньої частини спини використовується спеціальний пояс. Його можна носити на роботі, під час спорту.
Народні засоби
Складна терапія може бути доповнена ефективними народними засобами. Однак шийний, грудний та поперековий остеохондроз супроводжується різними симптомами, тому для їх лікування використовуються різні рецепти.
Народні засоби для лікування шиї:
- Тримайте листя над парою над парою протягом 5 - 10 хвилин, прикріпіть їх до шиї, зафіксуйте їх пов’язкою. Ви також можете зволожити марлю в відварі аптечного бур’яну та використовувати як компрес.
- Зробіть відвар листя берези, прикріпіть компрес до ураженої ділянки.
- Очистіть корінь кореня, стисніть сік, перемішайте з горілкою (1: 1), натирайте шию.
- Налийте 250 г голки 1 літр окропу, залиште на 30 хвилин. Пийте двічі на день після їжі.
Також за допомогою шийного остеохондрозу ви можете приймати ванни з хвойним відваром.
Якщо на грудну область впливає, використовуйте наступні рецепти:
- Змішайте корінь кульбаби, м'яту, берези, коріандр у рівних пропорціях. Налийте 100 мл окропу 3 ст. л. Колекція, готуйте 5 хвилин на середньому вогні. Додайте в теплу суміш 75 г вершкового масла і соняшникової олії, варіть ще 20 хвилин. Правий теплий мазь у спину.
- Отримайте чорну редьку або хрін, стисніть сік, потирайте уражену ділянку.
- Натисніть насіння по червамах або білизні, покладіть їх у мішечок з тканини, нанесіть на грудну спину.
Вдома ви можете замісити спину стрічковим масажом.
У разі пошкодження поперекового відділу використовуйте такі кошти:
- Пийте відвар листя лінгберрі, чебрецю, хмелювальних конусів, шаблі.
- Нанесіть компрес з сік хрона або сирої картоплі.
- Нижня поперек мазь 200 г топленого жиру, змішаного з бджолиним воском та корінням Альте.
Крім того, з поперековим остеохондросом ви можете носити вовняний пояс, який має потепління.
Перш ніж використовувати будь -які народні засоби, проконсультуйтеся з лікарем.
Хірургічне втручання
Операція призначається у присутності ускладнень, що супроводжуються онімінням кінцівок, сильним довгим болем, мимовільним сечовипусканням або дефекацією. Хірургічне лікування також необхідне для синдрому коня хвоста (стиснення нервового кінця нижнього спинного мозку).
Оперативні методи допоможуть усунути причину болю та стабілізувати хребет:
- Фассетектомія - видалення фасетних суглобів, що стискають нервові пучки.
- Фінотомія - збільшення просвіту радикулярного каналу через видалення остеофітів. Після процедури нерв звільняється від порушення.
- Ламінектомія - видалення задньої частини деформованого хребця, яке стискає спинний мозок.
- Ламінотомія використовується для розширення отвору, через який проходить нервові коріння.
- Дискоктомія - видалення ураженого диска або частини міжхребцевої грижі. Це малоінвазивна ендоскопічна операція, після якої пацієнт відновлюється швидше.
- Коректомія - це видалення всього хребця та дисків, що прилеглі до неї. Потім вільний простір наповнюється трансплантацією кісток.
Щоб уникнути дестабілізації хребта, проводиться спондилодееза (злиття). Також для виправлення хребців використовуються спеціальні гвинти, стрижні, пластини.
Увага. Після операції виникає ризик ускладнень: пошкодження спинного мозку, нервові промені, зараження впливу впливу, порушення сечовипускання тощо. Тому хірургічне втручання проводиться лише в крайніх випадках.
Реабілітація після операції може зайняти кілька місяців. У цей період пацієнт повинен відмовитися від фізичних навантажень, шкідливих звичок, дотримуватися рекомендацій лікарів.
Найголовніше
Як бачите, остеохондроз вимагає тривалого лікування та самодисципліни. Терапія повинна бути складною: ліки (у гострий період), фізична терапія, фізіотерапія, масаж, ручне опромінення. Пацієнт повинен змінювати спосіб життя, регулярно проводити гімнастику, відмовлятися від шкідливих звичок, їсти правильно, використовувати ортопедичні пристрої. Ви можете доповнити терапію медичними пристроями та народними засобами, але лише після затвердження лікаря. У присутності ускладнень проводиться операція, після чого слід тривале реабілітацію. Пацієнт повинен суворо дотримуватися рекомендацій лікарів, щоб прискорити одужання.