Розглянемо у цій статті, які вправи при остеохондрозі шийного відділу хребта проти спазмів та болю можна виконувати в домашніх умовах. Читайте про протипоказання до занять спортом при шийному остеохондрозі.
Як лікувати шийний остеохондроз у домашніх умовах? Пацієнт може значно покращити свій стан за рахунок гімнастики, правильного вибору подушки та робочого крісла, дієти та препаратів, що запобігають прогресуванню захворювання.